por MAR | Consulta, Dieta, Imagen, Nutrición, TCA
¿Cuántas veces oímos que la comida como regulador emocional es malo y tenemos que evitarlo? Para los que ya me seguís sabéis que no hay inconveniente alguno es que la comida sea emocional, sí habrá que trabajarla cuando sea el único regulador y además cause malestar....
por MAR | Dieta, Imagen, Nutrición
¿Eres de los que se reúne en familia los fines de semana? ¿Qué soléis hacer? ¿Quedáis para comer? Es muy habitual este tipo de planes, ¿verdad? Diría que forma parte de nuestra cultura; reunirnos en fin de semana, hacer algún plan y celebrar en torno a la...
por MAR | Ansiedad, Consulta, Imagen, Incertidumbre, Sentimientos
Últimamente reflexiono mucho sobre la importancia que damos a los signos-síntomas que vemos de forma clara y tangible. Trabajando con pacientes de TCA, obesidad y sus familias me doy cuenta a diario de comentarios sobre el peso, la comida, y todos aquellos aspectos...
por MAR | Ansiedad, Imagen, Sentimientos
Aviso: estas palabras pueden herir tu sensibilidad. Y sí, muestran mi frustración ante situaciones injustas, desagradables y muy dañinas y que al mismo tiempo se avalan de buenos resultados. ¡Basta! Estoy de acuerdo que como profesionales tenemos que motivar a...
por MAR | Ansiedad, Consulta, Dieta, Imagen, Sentimientos
Creo que a estas alturas no es necesario que explique qué significa la palabra que titula este post. La llevamos con nosotros desde hace mucho tiempo aunque no siempre seamos conscientes de su presencia. Tanto a nivel personal como en mi rol profesional me pregunto a...
por MAR | Dieta, Imagen, Nutrición, Sentimientos
Me gustaría reflexionar contigo sobre qué es una alimentación saludable más allá de los requerimientos nutricionales. Vivimos en una época en la que la alimentación está de moda. Saber cocinar, consumir alimentos naturales, hacer recetas sanas y sabrosas, ver...
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