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EL AUTOSABOTAJE

por | Ansiedad, Incertidumbre, Sentimientos

  Auto-sabotear se refiere a interferir de manera inconsciente en tus propias metas y objetivos, generando dificultades que te impiden alcanzar éstas. Por ejemplo; cuando quieres cambiar de trabajo pero nunca puedes asistir a las entrevistas que te proponen....

GESTIONAR LA ANSIEDAD

por | Ansiedad, Incertidumbre, Relajación, Sentimientos

¿Y si te dijera que la clave principal para gestionar la ansiedad es aceptarla en tu vida? Sí, tal como lees: ACEPTAR. ¿Qué significa eso? ¿Qué tengo que aguantarme? ¡Por supuesto que no! Aceptar es aprender a convivir con ella, tolerar las molestias que te ocasiona y...

LA INCERTIDUMBRE

por | Ansiedad, Incertidumbre, Sentimientos

Hola, ¿qué tal estás? Hace bastante tiempo que no paso por aquí, como sabrás si me sigues, he estado de exámenes de Máster y ello me ha ocupado el poco tiempo libre. Pero, ya estoy de vuelta y hoy me gustaría que hablásemos de la incertidumbre. ¿Me acompañas? Venga,...
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