por MAR | Ansiedad, Consulta, Imagen, Incertidumbre, Sentimientos
Últimamente reflexiono mucho sobre la importancia que damos a los signos-síntomas que vemos de forma clara y tangible. Trabajando con pacientes de TCA, obesidad y sus familias me doy cuenta a diario de comentarios sobre el peso, la comida, y todos aquellos aspectos...
por MAR | Ansiedad, Incertidumbre, Sentimientos
Auto-sabotear se refiere a interferir de manera inconsciente en tus propias metas y objetivos, generando dificultades que te impiden alcanzar éstas. Por ejemplo; cuando quieres cambiar de trabajo pero nunca puedes asistir a las entrevistas que te proponen....
por MAR | Ansiedad, Incertidumbre, Relajación, Sentimientos
¿Y si te dijera que la clave principal para gestionar la ansiedad es aceptarla en tu vida? Sí, tal como lees: ACEPTAR. ¿Qué significa eso? ¿Qué tengo que aguantarme? ¡Por supuesto que no! Aceptar es aprender a convivir con ella, tolerar las molestias que te ocasiona y...
por MAR | Ansiedad, Incertidumbre, Sentimientos
Hola, ¿qué tal estás? Hace bastante tiempo que no paso por aquí, como sabrás si me sigues, he estado de exámenes de Máster y ello me ha ocupado el poco tiempo libre. Pero, ya estoy de vuelta y hoy me gustaría que hablásemos de la incertidumbre. ¿Me acompañas? Venga,...
Llama ahora