Seleccionar página

GESTIONAR LA ANSIEDAD

¿Y si te dijera que la clave principal para gestionar la ansiedad es aceptarla en tu vida? Sí, tal como lees: ACEPTAR. ¿Qué significa eso? ¿Qué tengo que aguantarme? ¡Por supuesto que no! Aceptar es aprender a convivir con ella, tolerar las molestias que te ocasiona y...

LA INCERTIDUMBRE

Hola, ¿qué tal estás? Hace bastante tiempo que no paso por aquí, como sabrás si me sigues, he estado de exámenes de Máster y ello me ha ocupado el poco tiempo libre. Pero, ya estoy de vuelta y hoy me gustaría que hablásemos de la incertidumbre. ¿Me acompañas? Venga,...

EL MIEDO

El miedo ¿Se puede vivir sin sentir miedo?   ¡Hola!  Espero que te encuentres bien y estés viviendo estos momentos de pandemia lo mejor posible. Hoy quería compartir contigo algunas reflexiones que la semana pasada salieron en consulta acerca del miedo. ¡Ay esa...
Llama ahora