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GORDOFOBIA

Creo que a estas alturas no es necesario que explique qué significa la palabra que titula este post. La llevamos con nosotros desde hace mucho tiempo aunque no siempre seamos conscientes de su presencia. Tanto a nivel personal como en mi rol profesional me pregunto a...

EL VÍNCULO

Vamos con otro capítulo de la sección “En consulta de Psicología”. Hoy vamos a hablar del vínculo entre terapeuta-paciente. Empecemos por lo más básico: ¿Qué es el vínculo? Se refiere a la relación que se forma entre terapeuta-paciente en el marco...

EL AUTOSABOTAJE

  Auto-sabotear se refiere a interferir de manera inconsciente en tus propias metas y objetivos, generando dificultades que te impiden alcanzar éstas. Por ejemplo; cuando quieres cambiar de trabajo pero nunca puedes asistir a las entrevistas que te proponen....

GESTIONAR LA ANSIEDAD

¿Y si te dijera que la clave principal para gestionar la ansiedad es aceptarla en tu vida? Sí, tal como lees: ACEPTAR. ¿Qué significa eso? ¿Qué tengo que aguantarme? ¡Por supuesto que no! Aceptar es aprender a convivir con ella, tolerar las molestias que te ocasiona y...
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