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REUNIONES FAMILIARES Y COMIDA

por | Dieta, Imagen, Nutrición

¿Eres de los que se reúne en familia los fines de semana? ¿Qué soléis hacer? ¿Quedáis para comer?    Es muy habitual este tipo de planes, ¿verdad? Diría que forma parte de nuestra cultura; reunirnos en fin de semana, hacer algún plan y celebrar en torno a la...

GORDOFOBIA

por | Ansiedad, Consulta, Dieta, Imagen, Sentimientos

Creo que a estas alturas no es necesario que explique qué significa la palabra que titula este post. La llevamos con nosotros desde hace mucho tiempo aunque no siempre seamos conscientes de su presencia. Tanto a nivel personal como en mi rol profesional me pregunto a...

¿ES MI ALIMENTACIÓN SALUDABLE?

por | Dieta, Imagen, Nutrición, Sentimientos

Me gustaría reflexionar contigo sobre qué es una alimentación saludable más allá de los requerimientos nutricionales. Vivimos en una época en la que la alimentación está de moda. Saber cocinar, consumir alimentos naturales, hacer recetas sanas y sabrosas, ver...

EL REFLEJO DE TU CUERPO

por | Dieta, Imagen, Nutrición, Sentimientos

En el espejo ves el reflejo de tu cuerpo. Pero cómo te miras está condicionado por mucho más, aunque resulte invisible ante el espejo. . Cómo te sientes en ese momento, tus pensamientos, los comentarios de los demás, la presión social, cómo te gustaría que fuese tu...
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