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Psicóloga Estrés Ansiedad Sevilla

Estudié Psicología sabiendo que quería ayudar a las personas pero sin saber muy bien en qué me quería especializar. Cuando terminé la carrera me formé en Intervención familiar porque siempre he entendido que el seno familiar es esencial en el desarrollo personal. Para mí era establecer la base para comprender con más amplitud el comportamiento humano.

Más adelante mi propio andar por la vida me llevó a interesarme por la alimentación y cómo nos relacionamos con ésta. Así fui estudiando y especializándome en obesidad, alteraciones conductuales de la alimentación y regulación emocional. De ahí conocí el Mindfulnnes y vi tantas virtudes en esta forma de experimentar la vida que quise empaparme todos los sentidos. Ya es parte de mi trabajo y también de mi vida personal.

De ambas especialidades principales; familias y alimentación, derivan otras variables que son básicas en el proceso terapéutico, como puede ser la ansiedad, el estrés y otras emociones. Además es importante unir y entrelazar todos estos conocimientos para entender la Psicología y el bienestar en toda su amplitud. Al fin y al cabo, crecemos y aprendemos a comer en familia. Por tanto, tiene todo el sentido unir ambos sistemas y trabajar en sintonía con la realidad.

Uno de los aspectos más importante es empoderar y ofrecer recursos y conocimientos. Como Psicóloga entiendo que es básico transferir todo lo que esté en mi mano a aquellas personas que lo necesitan. Por ello además de acompañar a nivel individual, también ofrezco talleres que permitan ese trasvase de herramientas. Es un formato divertido, ameno y experiencial, en constante revisión para adaptarlo a los propios cambios de la sociedad.

Mi método

Terapia individual Mar Suárez Psicóloga

Terapia individual

Consulta de acompañamiento personalizado, presencial u online. Una hora de duración realizándose de forma periódica.  

Terapia grupal Mar Suárez Psicóloga

Terapia grupal

Sesiones en grupos reducidos (máximo 6 personas). Es el formato más recomendado y eficaz  en ciertas patologías o trastornos.

Talleres Mar Suárez Psicóloga

Talleres

Consiste en una jornada que tiene como objetivo empoderar y ofrecer recursos a los asistentes en un formato divertido y enriquecedor.

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